Komm genau so, wie du bist.
Finde Ruhe und Entspannung in stressigen Zeiten. Dann ist es Zeit für eine Pause! In meinen Yogakursen findest du einen Ort der Ruhe, einen Ankerpunkt, der dir hilft wieder bei dir anzukommen und zu entspannen. Regelmäßiges Yoga verbessert deine Gesundheit und Lebensqualität ganzheitlich.
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Im PRANA stehst du im Mittelpunkt.
Ich freue mich auf dich.
Deine Anastasia
Neuigkeiten
Kinderyoga
Am 10.07. begeben wir uns gemeinsam auf ein Reiseabenteuer zu der verborgenen Mut- Insel.
Bringe Mama. Papa oder deine Großeltern mit.
Mehr Infos unter "Veranstaltungen".
Yoga Retreat
Hotel Gut Altona- Wildeshausen
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Eisbaden
1:1 Coachings und Tages- bzw. Wochenend- Retreats mit dem zertifizierten Eisbademeister Oliver.
Hast du Lust alleine oder mit einer Gruppe von Freunden und Bekannten die Welt des Eisbadens kennen zu lernen? Schicke mir gerne eine kurze Nachricht.
Arbeite mit mir im 1:1 Migränecoaching
Leidest du unter Migräne und verlierst dich im Alltag zwischen Familie, Beruf und gesellschaftlichem Druck? Du sehnst dich nach innerer Ruhe, Schmerzfreiheit, Orientierung und einem liebevollen Umgang mit dir selbst - fernab von Medikamenten, Druck und Dauerfunktionieren.
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Feedback
Jasmin
"Wenn die Yogastunde so tief geht und du gerade keine Worte dafür findest... Einfach nur wundervoll und ergreifend! Danke Anna für die tolle Stunde. Sie war wahnsinnig schön."
Annika
" Ich bin Yogaanfängerin und stellte mir vor, dass man im Schneidersitz meditiert mit Klangschale, Duftöl und Buddha nebenan. Wenn ich in der Vergangenheit Sport, gemacht habe, musste das "was schaffen und erreichen". Der Schweiß musste laufen.
Somit war ich insgesamt sehr skeptisch was Yoga anging.
Von deinem Yin Yoga Kurs bin ich sowas von begeistert. Ich habe es tatsächlich total falsch eingeschätzt. Ich war von Minute 1 an gefordert, angefangen mit der Konzentration auf mich selbst bis zur Steifheit meiner Knochen, Sehnen und Bänder.
Der Abend strengte mich positiv an und brachte mich zugleich "runter" und an körperliche Grenzen. Sowas hatte ich zuvor noch nie erlebt.
Deine ruhige Stimme, deine Anleitung war auch als Neuling sehr verständlich."
Doris
“ Danke für den tollen Yogakurs. Trotz meiner Unbeweglichkeit und Unsportlichkeit hast du immer machbare Alternativen gegeben!”
PRANA.yogayourmind
Kursort
Barnstorfer Str. 18
49424 Goldenstedt
Kontakt
So kannst du mich erreichen:
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